Kalsium: Tinjauan Singkat aspek Fisiologis dan Nilai Gizi

Topik Terkait: Menyoal Kimia, Organik, dan Alami

Kalsium adalah salah satu mineral yang diperlukan tubuh kita, manfaatnya antara lain: membantu pertumbuhan tulang, aktifasi serabut saraf, memperlancar peredaran darah, melenturkan otot, memelihara keseimbangan cairan, membantu mineralisasi gigi, mencegah pengeroposan tulang, dan lain-lain.

:: :: Kekurangan Kalsium :: ::
Jika tubuh kita kekurangan kalsium maka tubuh akan menggunakan (reabsorbsi) cadangan kalsium dari tubuh kita. Pada kondisi demikian diperlukan tambahan asupan (intake) kalsium dari luar, misalnya makanan, minuman atau obat yang mengandung kalsium sesuai tingkat keperluannya. Dengan pola makan gizi seimbang kekurangan kalsium dapat dihindari.

Dalam keadaan normal, tubuh kita mendapatkan kalsium dari makanan dan minuman kemudian menyimpannya dalam tubuh kita sekitar 1.200 mg. Sekitar 99% disimpan dalam tulang sedangkan sisanya berada dalam jaringan lain dan cairan tubuh.

Pengolahan kalsium dalam tubuh kita tidak berdiri sendiri, ia memerlukan kinerja unsur lain misalnya vitamin D, dan hormon paratiroid untuk mengolahnya. Belum lagi proses metabolisme dalam tubuh kita, menyangkut penyerapan (absorbsi), reaksi biokimia, pengeluaran (ekskresi) dan berbagai proses yang tergolong rumit.

Makanan sebagai sumber pangan yang banyak mengandung kalsium antara lain: susu, keju, yoghurt, kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, sayuran hijau, ikan, dll. Tak kalah penting adalah minum air yang cukup mengandung kalsium.
Laboratorium Biokimia ITB menyebutkan bahwa kadar kalsium dalam air minum tidak boleh melebihi 130 mg per 1 litar air minum. Untuk daerah-daerah yang kekurangan kalsium dapat diatasi dengan penambahan bahan yang mengandung kalsium ke dalam air minum (PDAM). Untuk itu diperlukan monitor berkala terhadap kandungan mineral (termasuk kalsium) dalam air minum.

:: :: Angka Kecukupan Kalsium Bagi Orang Indonesia, 2004 :: ::
(keperluan kalsium per hari berdasarkan golongan umur)

Untuk wanita hamil dan menyusui keperluan kalsium perhari ditambah 150 mg dari keperluan normal.

Sumber: Gizi.net

:: :: Komposisi Bahan Makan Mengandung Kalsium :: ::
Seperti disebutkan di atas, selain bersumber dari air minum, kalsium terdapat dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Berikut adalah contoh sumber pangan yang mengandung kalsium.
(kadar kalsium dihitung berdasarkan 100 gram bahan makanan)

Kelompok Sereal dan hasil olahannya:

Kelompok Kacang-kacangan dan hasil olahannya:

Kelompok Daging dan hasil olahannya:

Kelompok Telor:

Kelompok Ikan, kerang, udang dan hasil olahannya:

Kelompok sayuran:

Mohon maaf, Daftar Komposisi Bahan Makanan kelompok susu, minyak dan bahan pangan lain tidak penulis sertakan untuk memperpendek artikel dan penulis tidak sempat membuatnya dalam format PDF.

Bahan pangan di atas hanya dilihat kadar kalsiumnya saja, masih ada kandungan lain seperti jumlah kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral lainnya. Pemenuhan keperluan semua unsur bagi tubuh kita tentu dalam konteks keseimbangan, bukan mengacu hanya salah satu saja.

Untuk memenuhi keperluan kalsium, tidak lantas misalnya makan bayam melulu sebanyak 500 gram ( setengah kilogram), atau makan teri doang 100 mg, atau makan es krim 1 kilogram atau makan kangkung melulu sebanyak 2 kilogram, atau mengunyah krokot 1 kilogram setiap harinya … *emangnya marmut*. Tentu tidak. Sekali lagi tidak.
Cita rasa dan kebiasaan makan merupakan hal lain sebagai bentuk sajian makanan.

:: :: Kelebihan Kalsium :: ::
Kelebihan kadar kalsium dalam darah disebut hiperkalsemia. Seperti halnya kekurangan, kelebihan kalsium juga dapat memicu berbagai penyakit. Salah satu yang kita kenal adalah resiko terbentuknya batu ginjal. Huaaaaa. Penelitian lain menyebutkan bahwa hiperkalsemia dapat memicu kanker prostat.
Bukan bermaksud menakut-nakuti, tulisan ini mengajak sekaligus memperingatkan kita bahwa semua hidangan yang kita santap hendaklah mengacu pada kecukupan keperluan, artinya tidak kurang dan tidak berlebihan.

:: :: Renungan :: ::
Perlukah kita menambah salah satu unsur makanan di negeri yang telah tersedia bahan pangan melimpah ? Jawabannya bergantung pada kondisi seseorang. Jika terbukti seseorang menderita penyakit karena kekurangan salah satu unsur makanan atau kondisi tertentu misalnya hamil atau menyusui, tentu diperlukan tambahan sesuai keperluannya. Itupun hendaknya berdasarkan angka kecukupan dan tingkat keperluan yang lazim sesuai hasil kajian ilmiah, bukan dengan tambahan membabi buta apalagi berlebihan mengingat asupan yang berlebihan akan berdampak di kemudian hari.

Akhirnya, mari nikmati bahan pangan yang dianugerahkan kepada kita secara bijak dengan pola makan gizi seimbang.

Semoga bermanfaat.

Referensi:

Artikel asli di sini

Bacaan Akhir Pekan

Gondong: Pipi Belakang Membengkak
Kode ICD 10 : B 26 : mumps

Sebulan yang lalu cukup banyak anak-anak terutama siswa SD menderita Gondong (Mumps, Parotitis). Kejadian ini berulang setiap tahun. Sekitar 85% menyerang anak-anak usia di bawah 15 tahun, sisanya dapat terjadi pada orang dewasa.
Gondong mudah menyebar, maka tak heran jika ada salah satu anak menderita Gondong maka beberapa hari kemudian diikuti oleh teman sekolahnya, anggota keluarga atau teman bermainnya.

Penyakit ini tidak menjangkiti bayi usia di bawah 6-8 bulan karena masih memiliki antibodi (kekebalan) dari sang ibu melalui tembuni (plasenta) ketika masih dalam kandungan. Seseorang yang pernah terserang Gondong akan memiliki kekebalan seumur hidup.

:: :: :: PENGERTIAN :: :: ::
Gondong (Mumps, Parotitis epidemika) adalah penyakit menular, disebabkan oleh virus (myxovirus parotitidis), berlangsung cepat (akut) yang ditandai dengan pembesaran kelenjar ludah, terutama kelenjar di bawah telinga (parotis).

:: :: :: PENULARAN :: :: ::
Penyakit Gondong (Mumps, Parotitis) ditularkan melalui:

Tidak semua orang yang terinfeksi mengalami keluhan, bahkan sekitar 30-40% penderita tidak menunjukkan tanda-tanda sakit (subclinical). Mereka dapat menjadi sumber penularan seperti halnya penderita Gondong yang nampak sakit. Masa tunas (masa inkubasi) penyakit Gondong sekitar 14-24 hari dengan rata-rata 17-18 hari.

:: :: :: TANDA TANDA :: :: ::

:: :: :: PENGOBATAN :: :: ::
Pengobatan ditujukan untuk mengurangi keluhan (simptomatis) dan istirahat selama penderita panas dan kelenjar (parotis) membengkak.
Dapat digunakan obat pereda panas dan nyeri (antipiretik-analgesik) misalnya Parasetamol dan sejenisnya.
Makanan bebas, tidak ada larangan atau ketentuan khusus. Makanan apapun boleh disesuaikan dengan kemampuan mengunyah mengingat penderita Gondong mengalami rasa nyeri saat mengunyah atau menelan makanan.
Pengobatan lain untuk penyulit yang timbul, hanya dapat diberikan atas anjuran dokter.

:: :: :: PENCEGAHAN :: :: ::
Pencegahan paling efektif adalah dengan imunisasi (MMR=mumps, morbili, rubela) yang diberikan melalui injeksi pada usia 15 bulan. Imunisasi MMR tidak menimbulkan panas dan efek lainnya. Imunisasi dapat juga diberikan kepada remaja dan orang dewasa yang belum menderita Gondong.
Jadwal imunisasi silahkan download di halaman download.

Semoga bermanfaat.

Topik Terkait:

Edisi cetak dalam format PDF 99 Kb, silahkan download di sini atau di halaman download.

Artikel asli di sini

 

BERBAGI ISTILAH MENGHARAP HIKMAH

Beberapa kali memperhatikan menu utama di dashboard wp, iseng-iseng saya melihat taut berdasarkan kata kunci. Halaman lajur kiri menarik perhatian saya lantaran adanya beberapa “kata kunci” yang merujuk ke postingan di blog ini. *mungkin nyasar*
Pencarian artikel medis melalui mesin perambah, biasanya menggunakan kata kunci istilah medis spesifik ataupun bahasa umum yang berhubungan dengan bidang medis.

Berangkat dari keisengan itulah, muncul dorongan untuk membuat daftar istilah medis sederhana sebagai tambahan informasi bagi kita. Dulu pernah punya keinginan semacam ini, lalu sempat redup. Kini dorongan tersebut menggelora lagi *halah*
Pernah sih ngisi di wikipedia, nggak bisa berkesinambungan, kadang lupa.
Maunya bertahap, nyicil sak kobernya. Maunya lagi, dibuat dalam format PDF atau HLP (help format) executable supaya dapat diunduh bagi yang memerlukan.

Untuk apa ? Bukan untuk apa-apa sih, supaya istilah medis lebih dikenal, tidak aneh dan tidak menakutkan. Sama halnya ketika saya mengenal PDF, blog, motherboard, dll. Sebelumnya tidak tahu, kemudian menjadi sedikit tahu karena diberi tahu dan ada di internet. Semacam itulah
Kalaupun jadi membuat, bentuknya masih belum terbayangkan. Eh, sudah ding, kebayang seperti kamus dengan sedikit uraian, kadang kebayang mirip kapita selekta penyakit, … ah namanya juga masih bayangan.

Karenanya, di harapkan masukan dan urun rembug teman-teman dan pembaca.
Pengenalan istilah medis, perlukah ?

:: :: sila kasih saran :: :: Artikel asli di sini

 

Melayang tersungging senyuman, terjerembab mengenaskan.

Kemarin, Selasa 26 Juni 2007 adalah Hari Narkoba se dunia yang diperingati oleh berbagai pihak (termasuk blogger) dengan bermacam-macam bentuk kegiatan. Peringatan tersebut tak lain sebagai upaya pencegahan dan pemberantasan Narkoba. Persoalan Narkoba bukanlah persoalan ringan, sebaliknya persoalan besar yang mengancam kehidupan seseorang, keluarga, lingkungan bangsa dan negara bahkan umat manusia. Siapapun yang bersentuhan dengannya akan berakhir dengan penyesalan, tak jarang menyonsong maut secara mengenaskan.

:: :: PETAK UMPET :: ::
Perburuan terhadap Narkoba, baik itu pengguna, pengedar, produsen ataupun jaringannya yang mendunia ibarat bermain kucing-kucingan.

Ditangkap satu muncul lainnya, diberantas sebuah jaringan muncul jaringan lainnya. Lingkaran tersebut seolah tak pernah putus, malahan cenderung meluas hingga pelosok desa. Sungguh mengerikan.
Narkoba nampaknya sudah menjadi semacam komuditas menggiurkan. Konon menjanjikan kekayaan instan nan melimpah bagi para pelaku yang terlibat di dalamnya. Tak heran jika mereka rela menanamkan modal di ranah tersebut, kejar-kejaran dengan penegak hukum, main petak umpet menyongsong maut.

:: :: BALADA PENGGUNA :: ::
Bagi pengguna Narkoba, sensasi buaian sesaat yang ditimbulkan akan mendorong untuk memakainya lagi. Lagi. lagi. lagi dan makin lama makin sering dengan ukuran yang makin banyak demi mimpi. Ini pula yang ikut berperan makin merajalelanya Narkoba. Maka, makin lengkaplah ancaman Narkoba.

Berawal dari coba-coba, ajakan teman, paksaan, taburan dalam minuman, para pengguna Narkoba diberikan mimpi kenikmatan alam bawah sadar. Efek ketergantungan Narkoba mendorong para pengguna untuk mencarinya. Tak jarang mereka harus menjual apapun, mencuri, merampok, membunuh untuk mendapatkan narkoba demi belaian mimpi.

Salah satu lembaga pemberantasan narkoba nasional, mensinyalir bahwa pengguna narkoba di Indonesia mencapai 2-3 juta. Diperkirakan ada ribuan pengguna baru setiap tahunnya. Ini berarti, narkoba sangat mengancam kita, anak-anak kita, keluarga kita dimanapun mereka berada.
Sungguh mencemaskan.

Sebagai ilustrasi, 2 orang remaja pria anak seorang tetangga penulis di desa tetangga, meninggal dunia secara tragis di jalanan. Mereka, kakak beradik masih SLTP dan SMU. Siapa sangka, kedua remaja yang rajin beribadah, pintar di sekolah, taat pada orang tua, santun pada tetangga, mendadak linglung sepulang kegiatan sore hari, makin lama makin linglung dan berakhir tragis di jalanan.

:: :: SEKILAS TINJAUAN MEDIS :: ::
Sejarah panjang dunia kedokteran mencatat bahwa efek buruk pemakaian segala jenis narkoba ( opium, kokain, ganja, psikotropika dan zat aditif lainnya) memberikan dampak negatif bukan saja di otak dan sistem saraf melainkan juga sistem lain dalam tubuh kita.

Pada umumnya, efek-efek penggunaan narkoba berdasarkan farmakodinamika adalah sebagai berikut:

:: :: Susunan Saraf Pusat :: ::
Efek-efek pada otak dan saraf antara lain: Euforia (rasa senang berlebihan), Sedasi (mengantuk), Eksitasi (kehilangan stabilitas), halusinasi, Miosis (pupil mata menyempit), Depresi napas (kemampuan bernapas menurun, melemah dan akhirnya tidak bernapas), Mual, muntah, dan lain-lain.

:: :: Sistem Pencernaan :: ::
Efek pada sistem pencernaan antara lain: gerakan lambung berkurang, memperlambat pencernakan makanan di usus halus, pengerasan regangan (spasme) usus besar, tidak merasakan keinginan buang air besar, dan lain-lain.

:: :: Sistem Peredaran Darah dan Jantung :: ::
Efek pada sistem peredaran darah dan Jantung meliputi: tekanan darah menurun, mudah pingsan, gangguan denyut jantung, payah jantung hingga jantung berhenti berdetak.

:: :: Otot Polos :: ::
Pengaruh pada otot polos selain pembuluh darah dan pernapasan, antara lain: rasa ingin kencing, kadang sulit kencing, memperlambat masa persalinan, dan lain-lain.

:: :: Kulit dan Metabolisme :: ::
Efek-efek pada kulit antara lain: kulit memerah dan terasa panas karena pelebaran pembuluh darah di kulit. Sedangkan efek pada metabolisme mengakibatkan penurunan suhu tubuh dan proses metabolisme melambat.

Efek-efek di atas bervariasi bergantung kepada jenis Narkoba, jumlah ( dosis) yang dipakai dan frekuensi pemakaian. Pun demikian, penulis sengaja tidak merinci cara kerja maupun efek negatif masing-masing jenis narkoba. Gambaran singkat aspek medis tentang efek buruk penggunaan narkoba di atas setidaknya menyadarkan kembali bahwa narkoba mengancam sendi-sendi kehidupan kita.

:: :: Ketergantungan :: ::
Efek lain yang tak kalah penting adalah timbulnya habituasi ( perubahan emosi sehingga makin ketagihan), ketergantungan fisik dan psikis yang dapat menimbulkan siksaan luar biasa bagi para pengguna.

Penghentian mendadak dapat menimbulkan Gejala Putus Obat (abstensia) yang ditandai dengan rasa sakit, gelisah, tak terkontrol, gemetaran, keluar air mata (lakrimasi), berkeringat, mual, pupil mata melebar (midriasis), demam, napas makin cepat, denyut jantung meningkat, dan lain-lain. Kondisi ini mengakibatkan kekurangan cairan dan sangat membahayakan karena dapat menimbulkan kematian.

:: :: RENUNGAN :: ::
Mengingat begitu besar efek negatif pemakaian Narkoba, maka kita wajib mencegah penyebarannya secara bersama-sama. Gerakan ini dapat dimulai di rumah, di sekolah dan dimanapun kita berada melalui pengawasan, penyuluhan dan kegiatan lain untuk memerangi Narkoba.
Jangan berikan tempat sedikitpun untuk Narkoba.
Mari kita bersama-sama mencegah dan memberantasnya.

NARKOBA: NO

Bacaan:

Kepada saudara-saudara yang sedang menjalani Rehabilitasi, semoga segera sembuh

:: :: memperingati Hari Narkoba :: ::

Artikel asli di sini

Artikel Akhir Pekan :
:: :: Mencegah Rambut Rontok :: ::

Rambut rontok ?
Wajar, jika jumlah rambut yang rontok kurang dari 100-120 helai rambut setiap harinya. Menjadi masalah ketika kerontokan rambut lebih dari 120 helai setiap hari bahkan jauh lebih banyak dari jumlah tersebut.

Bagi wanita muda, rambut rontok ibarat prahara. Adakalanya, kerontokan rambut yang berlebihan menimbulkan rasa kurang percaya diri dan kecemasan. Betapa tidak, rambut adalah mahkota bagi wanita. Tak heran jika para wanita memperlakukannya dengan istimewa agar nampak indah. Rela meluangkan waktu dan menyisihkan anggaran untuk memelihara mahkotanya.

Manakala seseorang menyaksikan helai-helai rambut berserakan di permukaan sarung bantal saat bangun tidur atau memenuhi celah-celah sisir saat merapikan rambut, maka rasa penasaranpun berbisik di relung hatinya. Ada apa dengan rambutku ?

:: :: PENYEBAB RAMBUT RONTOK :: ::

Di dunia medis, kerontokan rambut disebut efluvium, yakni kehilangan rambut lebih dari 120 helai per hari yang dapat terjadi secara merata ataupun di bagian kepala tertentu saja. Kerontokan rambut dapat berlangsung sementara, dan dapat menetap karena kerusakan folikel rambut.Pada umumnya, kerontokan rambut disebabkan oleh berbagai kondisi, antara lain:

Rudakpasa (trauma) pada rambut normal, misalnya: pengeritingan, pelurusan, ikatan rambut yang berlebihan.

Pasca melahirkan. Kerontokan rambut berlebihan bisa juga dialami oleh para ibu pasca melahirkan. Kondisi ini berlangsung sekitar 2-6 bulan, setelah itu pertumbuhan rambut normal kembali.

Faktor psikis dapat pula menyebabkan kerontokan rambut, adakalanya berulang dan berlangsung lama.

Panas. Beberapa penyakit dengan demam lebih 39 derajat celcius, misalnya: Tifus, Pnemonia biasanya akan menimbulkan kerontokan rambut setelah 2-3 bulan.

Penyakit lain dapat juga mengakibatkan rambut rontok, misalnya penyakt kulit di kepala.

Pengobatan pada penyakit tertentu, misalnya penyakit kanker, tak jarang dapat menimbulkan kerontokan rambut terutama pemakaian obat antimetabolik dosis tinggi. Namun demikian pada umumnya pertumbuhan rambut akan normal kembali setelah obat dihentikan.

Kekurangan gizi (malnutrisi) dan kekurangan zat tertentu seperti vitamin B12, asam folat, zat besi bisa berpengaruh pada pertumbuhan rambut dan pada gilirannya menimbulak kerontokan rambut.

 

Kode ICD 10: L03.0

Catatan: walaupun membahas kuku, penulis tidak memasukkan ke dalam kode ICD.10: L60 (kelainan kuku) karena pokok bahasan lebih kearah infeksi kuku (paronikia atau paronychia).
Pilihan materi mempertimbangkan keluhan pasien di ruang praktek dan kehidupan sehari-hari terkait masalah kuku. Untuk itu penulis mohon maaf.

Pernahkan pembaca (muslim) iseng-iseng menajamkan penciuman ketika berada di hamparan sajadah saat melaksanakan kewajiban ibadah (sholat) ?
Maaf, bukan bermaksud mengangkat soal agama, melainkan masalah aroma tak sedap yang kadang kita jumpai terkait kebersihan kaki.

Kita akan membahas “aroma khas” di hamparan sajadah yang mungkin disebabkan kurang teraturnya membersihkan dan menjemur sajadah, akibat sumbangan aroma kaki-kaki yang pernah menapak di atasnya (sajadah).

Menurut penulis, aroma tak sedap kaki, dikarenakan kurang bersih saat membersihkan kaki, sela-sela jari dan kuku. Kadang kita mendapati seseorang membuka kaos kaki, lalu diikuti aroma sreng … sedaaappp. Mual.
(maaf lagi) Bau kaki pada umumnya lebih sering dijumpai pada pria, sedangkan pada wanita penulis belum pernah menjumpainya ( soalnya belum pernah nyium-nyium kaki wanita ) Mungkin ada juga sih, entahlah.

Oke deh, kita fokuskan ngobrol seputar kuku kaki.
Kuku jari kaki adakalanya tidak mendapatkan perlakuan sebaik perawatan kuku jari tangan. Hal ini dapat dimaklumi lantaran kuku kaki tidak atau jarang terlibat dalam interaksi dengan orang lain. Beda dengan kuku tangan yang selalu nampak, tak heran jika kuku tangan mendapatkan perhatian lebih dari si empunya kuku. Padahal kaki lebih sering kontak dengan tanah, lantai dan sejenisnya yang lebih beresiko menyimpan kotoran walaupun tidak nampak.

KAKI (KUKU) BERBAU
Selain kurang bersihnya kaki (terutama daerah tumit dan sela-sela jari), bau tak sedap dapat bersumber dari kuku dan ujung jari.
Kuku yang menyebarkan aroma tak sedap pada umumnya disebabkan oleh infeksi mikro-organisme, terutama kuman (bakteri) dan jamur.

Penyakit kuku yang paling sering berperan menyebarkan bau, adalah:

• Paronikia (paronychia)
• Kandidiasis (jamur kandida)
• Onikomikosis(jamur tinea dan ragi)

Jika ada infeksi mikro-organisme pada kuku, maka pengobatan diarahkan pada upaya pemberantasan penyebabnya. Selain itu, upaya pencegahan patut mendapatkan perhatian agar kita terhindar dari infeksi kuku.

TIPS PERAWATAN KUKU KAKI

• Potong kuku kaki secara teratur, tidak terlalu dalam dan tidak melebihi batas kuku bebas (ujung kuku) dan bagian kulit yang menyangga ujung kuku (hiponikium)
• Jangan mencongkel-congkel sisi kuku yang berbatasan dengan kulit, karena dapat menyebabkan infeksi (bisa bengkak dan bau).
• Jaga kuku kaki tetap kering. Bagi seseorang yang pekerjaannya menuntut selalu berada di air, usahakan mengeringkannya segera setelah tidak bersentuhan dengan air.
• Bersihkan kuku kaki setiap mandi dengan sabun dan gosok sela-sela jari hingga bersih.

Tambahan upaya perawatan:

• Jika langkah di atas tidak menghilangkan bau, dapat dipertimbangkan serbuk (bedak) pengering, sepanjang tidak menimbulkan iritasi dan efek samping.
• Usahakan alas kaki (sepatu, sandal) tetap kering untuk menghindari kelembaban yang beresiko menimbulkan bau.
• Jangan biarkan kaos kaki tak tercuci, hiks bau ahhh !!!

Ada tips lain ? Monggo berbagi.
Selamat bersih-bersih kuku kaki.

Semoga bermanfaat.

Bersambung: salah potong kuku menuai operasi (operasi kecil koq, bentar, gak sakit)

Posting asli di sini

• Pembengkakan pada lipatan kuku. Tak jarang infeksi tersebut mengeluarkan nanah.
• Kemerahan dan nyeri di daerah lipatan kuku dan sekitarnya.
• Pada kasus yang kronis, dapat berlangsung 6 minggu atau lebih.

SELINGAN AKHIR PEKAN
Peringatan: bagi yang merasa mual membaca judul postingan ini, mohon tidak melanjutkan membaca.

Bulan April lalu kita pernah membahas nyeri saat berhubungan intim dan menyinggung-nyinggung masalah puncak kenikmatan. Beberapa perempuan juga membahas seputar hubungan intim saat hamil, perlunya pengetahuan seks untuk menghindari para pelaku haus seks dan frigiditas, itu lho perempuan yang tidak suka berhubungan intim. Nah, setelah membaca beberapa komentar di postingan tetangga terkait soal nikmat-nikmatan kenikmatan, maka penulis terdorong untuk ikut *lagi* berpartisipasi dengan topik sejenis di gelombang yang sama.

Sebagian orang masih menganggap tabu membicarakan seks karena dianggap tidak mencerminkan kultur ketimuran. *mode bisik-bisik sambil cekikikan* Tak heran jika kemudian ada saja perempuan dewasa yang pura-pura tidak mengenal organ kelaminnya sendiri.
Apa iya? Gak tahu layauw *belum ada yang ngaku sih*

Penulis beberapa kali diminta presentasi dialogis tentang “reproduksi remaja” di MTs (Madrasah Tsanawiyah=setingkat SLTP), SLTP dan SLTA. Isinya bukan adegan syur, melainkan pengenalan anatomi dan fungsi organ vital, misalnya proses menstruasi, dan sebagainya. Menurut penulis hal ini penting, selain sebagai pengetahuan, juga berkaitan erat dengan masalah peribadatan. Kurang afdhol rasanya ketika menjelaskan misalnya: wa yahrumu bil haid (hal-hal yang dilarang ketika hiad) *mohon dikoreksi Ustadz* tetapi para anak didik tidak mengerti haid. Paling-paling tahunya haid itu adalah bulanan atau menstruasi, sedangkan dimana dan bagaimana terjadinya mungkin tidak tahu. *dimananya dah tahu kali*

Bayangkan, jika seorang perempuan dewasa (atau bahkan yang sudah menikah) tidak mengenal letak dan tupoksi (tugas pokok dan fungsi) organ vitalnya sendiri, hiks … *artinya sedih ya*
Kalau letak dan tupoksi organ vital saja tidak tahu *apalagi yang tersembunyi*, gimana bisa memaksimalkan? Jangan-jangan masih ada yang tidak bisa mengenali 0rgasmê sebagai puncak kenikmatan. Yaaaa, piye?
Padahal yang namanya 0rgasmê itu adalah anugerah yang layak untuk dinikmati, kalau perlu diupayakan dengan teknik tertentu agar bisa menikmatinya. *maaf gak ada skrinsyut*

HIPER 0RGASMÊ
Berbeda dengan orgasmic disorder dimana perempuan kesulitan mencapai orgasmê, hiper 0rgasmê justru sebailknya.

Hiper 0rgasmê adalah kondisi dimana seorang perempuan sangat sensi sehingga sangat mudah mengalami 0rgasmê *gitu lho ah*
Colekan atau belaian sedikit saja di sekitar vag1na sudah dapat membuat si perempuan 0rgasmê *hebooh* Kadang seorang perempuan model begini tanpa sengaja nyentuh-nyentuh daerah sensi nya sudah bisa 0rgasmê *huek*
Adakalanya gesekan celana (string), getar di atas sadel motor, ngempit bantal sambil baca atau semburan air saat mandi mampu membuat seorang perempuan 0rgasmê ahhh !!! *namanya juga hiper 0rgasmê*
Hingga kini belum ketahuan insidens (angka kejadian) perempuan hiper 0rgasmê (mungkin gak ngomong-ngomong, diemmm aja).

Apakah hiper 0rgasmê suatu kelainan ?
Tenang mbak, tenang non, tenang diajeng … kendati ada perempuan yang mungkin merasa terganggu, menurut para pakar tidak perlu dirisaukan.
Nikmati, gitu aja kok repot.

Menurut penulis tidak masalah, walau kadang ada enak dan tidak enaknya.
Enaknya, bagi lelaki yang memiliki pangeran kecil™ mudah menggeliat seperti bisul mau pecah. Tak perlu repot, colek saja istri yang hiper 0rgasmê niscaya kesampaian hajatnya.
Enaknya lagi, si lelaki tidak perlu khawatir ditolak pasangan dengan kalimat: cepitkan pintu !!! *masukkan knalpot sekalian* ketika pangeran kecil ™ menggeliat minta sesajen. *ada yang mual nggak ya, saru ah* Lanjuts cak !!!
Sabaaar, tarik nafas.

Tidak enaknya apa hayo?
Bayangkan jika seorang lelaki mempunyai pasangan perempuan 0rgasmê ngeblog, enak-enaknya komen postingan si pasangan datang minta dibelai, kacaw, bakalan salah ketik tuh komentar di postingan tetangga, mana OOT lagi. *halah*
Tapi bukan berati komen salah ketik dan OOT trus didakwa sebagai korban perempuan 0rgasmê lho. Dan istilah 0rgasmê jangan dipakai untuk menjawab komen salah ketik dan OOT, bisa kacaw. Piss ah
Tidak enaknya lagi, ketika keringat belum kering, ngos-ngosan belum reda, pasangan yang 0rgasmê menubruk lagi. Rasain !!!

Istilah sejenis adalah Multi 0rgasmê dimana seorang perempuan mengalami 0rgasmê berulang-ulang dan berurutan karena gairah nan membara.
Bagaimana jika seorang perempuan hiper 0rgasmê sekaligus multi 0rgasmê ? Mbuh !!!

Sebentar … sebentar, sebenarnya sudah pada tahu nggak sih soal 0rgasmê ? Udah terlanjur nerocos nulis sekian panjang je. Ada sih yang menggambarkan 0rgasmê itu identik dengan menggelinjang atau berkelejotan. *gak pakai link*
Atau gini aja, bagi yang belum tahu apa dan bagaimana rasanya 0rgasmê sila tanya sambil bisik-bisik kepada wanita yang suka bicara terus terang dan ibu yang senang buka-buka *dokter gigi* mulut ini, atau sama ibu primadona kopdar.

Maaf kepada yang tidak berkenan dengan tulisan ini.
Semoga bermanfaat dan selamat berakhir pekan

Peringatan 2:
Jika terlanjur membaca dan merasa risih, sekali lagi penulis mohon maaf, jangan lupa siapkan tissue agar tidak muntah di depan komputer (laptop).

Posting asli di sini